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Cours de pund fit

Le POUND est un nouvel entraînement qui a fait son arrivée au Québec il y a un peu moins de deux ans. De plus en plus, on entend parler de cet entraînement qui fait fureur aux États-Unis.

Oxygène club sera heureux de vous le faire découvrir dans sa salle de sport à toulon .

Qu’est-ce que le POUND?

Tout a commencé avec Kirsten Potenza et Cristina Peerenboom, deux entrepreneures de Los Angeles, passionnées de fitness et de musique, qui ont voulu jumeler leurs deux passions. Elles ont créé un entraînement complet, soit musculaire et cardiovasculaire, qui permet de brûler plus de 900 calories par séance. Surnommé la « Rockstar du fitness », le POUND se pratique avec des baguettes de drum spécifiques appelées RIPSTIX. Cet entraînement combine des mouvements de pilates, des mouvements isométriques et plyométriques et des enchainements cardiovasculaires. Il permet d’évacuer tout le surplus de stress accumulé au cours de la journée en se défoulant sur de la musique rock et entraînante.

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